Fructose intolerant, maar toch lekker blijven eten?
Ontmoet Fructoosje
Fructoosje!
Fructoosje is fit zonder Fructose. Speciaal bedoeld voor mensen die aan een fructose intolerantie of malabsorptie lijden, om andere redenen fructose en kristalsuiker (sacharose) moeten vermijden of gewoon uit psychisch en actief oogpunt geen fructose meer willen eten. Hier vind je informatie, recepten en producten in de webshop. Bij gluten- en lactose-intolerantie zie buttons links bovenin langs logo! Veel plezier!
Ontdek hieronder drie van Fructoosje's lekkerste recepten
Geef ons een plusje! Bezoek ons op Facebook! Volg ons op Twitter!

Meer recepten?

Bekijk al onze recepten

We verkopen nu ook producten!

Bekijk hier onze webshop

Meet the founder

  • Christa Kunzeler

    Oprichtster Fructoosje

Een paar jaar geleden werd bij mijn zus glutenintolerantie (Coeliakie) gediagnosticeerd. Even stond voor haar alles stil. Destijds wilde ik al graag mensen gaan helpen met recepten en informatie. Dit verwaterde omdat ik niet wist hoe ik het moest gaan invullen. In de afgelopen jaren is er een enorme explosie in glutenvrije producten en diensten ontstaan.

Het idee voor Fructoosje is begin 2013 geboren. Toen werd er bij mijn nichtje fructose en lactose intolerantie vastgesteld. Des te meer ben ik er nu wel van overtuigd iets op te kunnen zetten. 10 mei 2014 werd mijn website gelanceerd. Op 10 november 2014 kregen we ook voor onze dochter een definitieve diagnose dat ze fructose intolerant is. 

Om onze dochter, mijn nichtje, zus en andere mensen met een intolerantie te kunnen helpen ben ik op zoek gegaan naar lekkere fructose arme producten maar ook naar glutenvrije en lactosevrije. Elke keer vind ik weer iets nieuws, maar vooral lekkers. Dit alles werd gebundeld in mijn webshop, die op 16 maart 2015 de lucht in ging. De naam Fructoosje kwam tot stand op het terras, met dank aan mijn beste vriendin Carin! 

Heb je vragen, opmerkingen of suggesties mail me dan gerust op info@fructoosje.nl.

 

Meet the family

  • Familie Toosje

    Dit ben ik met mijn broertje en mijn zusje

Hallo, mijn naam is Fructoosje. Omdat ik te horen heb gekregen bij de dokter dat ik fructose intolerantie heb is mama, Matoosje, steeds voor mij op zoek naar lekkere dingen met heel weinig of zonder fructose.

Ik ben de grote zus van Glutoosje, hij is gluten intolerant en mijn jongste zusje is lactose intolerant en heet Lactoosje. Meer informatie over Glutoosje vind je op www.glutoosje.nl, Lactoosje haar site heet www.lactoosje.nl.

Ik sta voor je klaar met lekkere producten, recepten, informatie en originele oplossingen. Heb je vragen, opmerkingen of suggesties mail me dan gerust op info@fructoosje.nl.

Info over fructose intolerantie

Wat is fructose en hoe werkt dat in het lichaam? Wat zijn de symptomen van een fructose intolerantie? Wanneer doen de problemen van fructose intolerantie zich voor? Hoe werkt een fructosetest? Hoe herken ik fructose? Overzicht fructosehoudende producten. Wat te doen als je toch nog na het eten van fructose vrije levensmiddelen klachten houdt? Op al deze vragen vind je een antwoord op deze pagina. Mocht je vraag niet beantwoord zijn mail me dan gerust.

Wat is fructose en hoe werkt dat in het lichaam?

Wil je alles weten over de werking van fructose en wat het is? Daar kan dit artikel je bij helpen! Lees alles van de chemische structuur tot schadelijke gevolgen.

Symptomen van een fructose intolerantie

Evenals bij andere voedselintoleranties brengt ook de fructose intolerantie onaangename symptomen met zich mee. Het consumeren van levensmiddelen met fructose kan enerzijds lijden tot symptomen in de spijsvertering, anderzijds ook tot symptomen die de meeste mensen niet aan een fructose intolerantie toeschrijven.

Hoe werkt een fructosetest?

Er zijn meerdere mogelijkheden om te testen of je op fructose reageert, via een eliminatiedieet gevolgd door een provocatietest of een H2-ademtest.

Hoe herken ik fructose?

Let duidelijk bij het inkopen op de ingrediënten. Helaas hoort fructose niet tot de 14 allergenen, die concreet als ingrediënt vermeldt dienen te worden Pas als er 2 % van het product uit fructose bestaat, moet dit aangegeven worden. Let daarom op de volgende ingrediënten en vermijdt deze omdat deze erg op fructosehoudende levensmiddelen duiden.

Ik hou na het eten van fructose klachten

Wat te doen als je toch nog na het eten van fructose vrije levensmiddelen klachten houdt?

Overzicht fructosegehalte fruit

In welk fruit zit veel fructose en in welk fruit weinig?

Laatste nieuws

Het laatste nieuws van Fructoosje, Glutoosje en Lactoosje lees je hier!

Suikersoorten

Welke soorten suiker zijn er eigenlijk allemaal? Hier een overzicht van de meest voorkomende en wat deze doen met een fructose-intolerantie.

H2 ademtests – welke zijn er allemaal?

Met deze onderzoeken kan men bepalen hoe goed de afbraak van sommige voedingsstoffen in het maag-darmkanaal is.

Gelegenheidsrecepten

Elke maand, elk seizoen en elke gelegenheid brengt iets moois. En bij iedere gelegenheid hoort er een lekker recept.

Ik zoek een goede diëtiste

Een diëtiste begeleid je in de weg naar het juiste eetpatroon, ook bij een fructose-intolerantie. En wie weet kun je straks, waar je bij diagnose niet meer in gelooft, wel veel meer eten dan je denkt.

Hoe nu verder?

Fructoosje contactgegevens

Toon Hendriksstraat 4
5961 EN HORST
06 - 48 27 97 85
info@fructoosje.nl
fructoosje.nl
Algemene voorwaarden
Handelsnaam: Fructoosje KVK-nummer: 58785221 BTW-nummer: NL160091263B01